大人クラス 体幹フロアレッスンの様子🍀

今回は、当スタジオで重視しているフロアエクササイズの様子をご紹介します💁‍♀️

バーレッスンの前には必ず床の上でフロアエクササイズを実施し体を整えます。

水曜日14:00〜と日曜日15:00〜は1時間弱、

水曜日19:00〜土曜日14:00〜は20分弱と時間をかけて行っています。

生徒1人1人が自分の体と向き合い、適切な体の使い方を確認した上でバーレッスンを行うことでレッスンの効果を高めます。

今日久しぶりに参加した生徒さんも、通い始めの頃と背中が全く別人でした👏✨

いわゆる猫背と言われる背中が丸い状態は、印象を左右するだけでなく、皆さんご存知の通り心身ともに悪影響を及ぼすと言われいています。

2020年、バレエに挑戦してみてはいかがでしょうか☺️

当スタジオでは初心者からスタートした方も、ブランクがあった経験者の方も、楽しんでレッスンに参加しています🎶

体験レッスン、見学受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください🌷